지난 포스팅에서는
효소속의 당분의 중요성과
특히 3년 이상 발효 숙성된 효소의 역할,
그리고 어떠한 경로로 섭취한 음식물이 인체를 이루게 되며
그 과정에더 대장의 역할과
어떻게 대장(사실은 온 몸) 이 막히게 되는지에 대해 알아보았습니다.
오늘 포스팅에서는 모든 병의 원인이 막힘에서 비롯된다면
어떻게 막힌 것을 풀어낼수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
숙변의 의미
숙변이란 잘 숙( 宿) 자 똥오줌 변(便)자입니다.
배출되어야 할 노폐물이나 악성물질이 계속 몸속에 붙어 있는 것입니다.
모든 병은 몸과 마음이 비어있지 않고 막혀서 생긴 것으로
기혈순환이 원활하지 못하고 막힌 것이며, 장이 숙변으로 막혀서 문제가 생긴 것입니다.
대나무 속과 같이 장이 비어 있고, 혈관, 경락이 비어 있으면
우리의 몸도 마음도 비어지고 건강하게 되는 이치입니다.
장이 비어있으려면 섬유질이 많은 거친 음식을 먹어야 하는 것입니다.
요즘은 치아를 사용하지 못하도록 음식물을 만드는 것이 조리이며,
입에 살살 녹고 부드러워야 훌륭한 음식이라고 좋아하고 칭찬하지요.
숙변을 없애고 변비를 해소하며 장을 깨끗이 하기 위해서는
거친 섬유질이 있는 현미밥과 같은 음식과 자연발효 식품이 최고라 할 것입니다.
거칠고 딱딱한 음식을 피하고 입에 살살 녹고 부드러운 음식만 찾아다니며 골라먹기 때문에
결국 치아를 교정해야 하는 현상도 발생하고
잘 씹혀지지 않아 침이 섞여지지 않고 그냥 통과 시킴으로써
소화, 흡수가 잘 안되며 장의 연동운동이 안되고 결국 장청소가 잘되지 못하게 만듭니다.
사람의 장 속에는 약 100여 종의 세균이 기생하고 있으며
그 수는 약 백조가 된다고 합니다.
장 속에서도 유용균과 유해균이 있으며 식물섬유는 유해균의 번식을 막고
유용균의 번식을 촉진시키며 다른 물질을 흡착하는 성질이 강하여
장내에 있는 유독물질이나 발암물질을 흡착하여 배설시키는 작용을 하고
콜레스테롤이나 중성지방 그리고 중금속까지 상당부분 흡착하여
배설시키는 작용을 합니다.
이제는 거칠고 딱딱한 음식을 골라 먹어야 합니다.
거친 섬유질이 있는 고구마, 옥수수, 현미, 과일을 껍질째 먹어야 장이 깨끗해집니다.
타는 요소와 태우는 요소
우리가 먹는 음식물에서는 타는 요소와 태우는 요소가 있지요.
단백질, 탄수화물, 지방은 타는 요소이지만 비타민, 미네랄 등은 태우는 요소입니다.
우리 몸도 항상 불타고 있습니다.
세포속의 영양소는 폐를 통해서 들어온 산소와 결합해서 연소작용을 하며
이 과정에서 이산화탄소가 발생하며 체온이 생깁니다.
자동차가 가솔린을 태워 열을 내고 에너지를 발생시키며 달려가듯이
인간도 세포에서 연소하고 열을 내어 에너지를 발생시키면서 살아갑니다.
불꽃이 보이지 않을 뿐이지 세포내의 연소작용으로 항상 따뜻한 체온이 유지되고 있는 것이지요.
태우는 요소가 있어야 몸이 막힌 것을 뚫어줄 수가 있는데
설탕이 그것들을 고갈시켜버려서 몸이 막히게 된 것입니다.
모든 병은 막혀서, 기혈순환이 막혀서 생긴 것입니다.
감기도 비염도, 변비, 치질, 관절염, 고혈압, 당뇨, 심장병, 암도 근본적으로
비타민, 미네랄, 섬유질이 뷰족하고 음양의 부조화로 기혈순환이 원활이 되지 못하여 막힌 것 때문입니다.
염증의 염(炎)자는 풀이를 하면 불 화자 두개가 위 아래로 있습니다.
불에다 또 불을 지르니 뜨겁고 아픈 통증이 오는 것입니다.
시냇물에 돌멩이가 있으면 흐르는 물이 돌에 계속 부딪치며 마찰이 생기듯이 우리 몸의 기혈순환도
같은 현상이 일어나 붓고 아픈 통증이 생겨나게 되는 것입니다.
원인을 정확히 알면 해답은 저절로 나오게 됩니다.
걷고 달리고 산을 오르고 일을 하며 우리 몸을 힘차게 움직이면
그만큼 신진대사가 잘 되며 기혈순환이 왕성해집니다.
노폐물과 독소가 신속히 제거되면 막힌 곳이 뚫립니다.
움직이지 않은 채 약과 음식만을 활용해서 치유하려는 어리석은 생각에서 벗어나야 하는 것입니다.
아무리 자연식사법을 철저히 해도
수많은 관절로 이루어져 끊임없이 움직여 주어야 하는 인체를 움직이지 않은 채로
결코 건강할 수 없는 것입니다.
이번 포스팅에서는 모든 병의 원인은 막힘에서 비롯된다는 주제로 이야기를 나누어 보았습니다.
다음 포스팅에서는
몸과 마음을 적절하게 비우는 방법에 대해 좀 더 알아보도록 하겠습니다.